＜応用＞春コース（3月）
3月25日 @ 19:00 – 20:30
Kaphaが鎮静されている状態というのは、つまり風通しのいい身体。道を阻む障害物も少なく、呼吸もしやすく、気がよく通ります。
その通り道「スロータス」について基礎よりも深く掘り下げながら、私たちの体内を走る数多くの通り道に何が通過し、それがどれだけ大切なことかを想像する時間を設けましょう。
障害物をなくすために欠かせない正しい断食や、気を通すのにどんな場所でもすぐに実践できる「片鼻の呼吸」をみんなでやってみます。
座学
- スロータス概論
- 正しい断食について
ワークショップ
片鼻の呼吸の実践
レシピ
- 蕎麦粉のクレープ
- 豆乳と生姜のスープ
- 山菜のパコラ（グルテンフリーの天ぷら）
会場：
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主催：