” からだのなみ ”
に合わせた学び方を
eatreatでは、アーユルヴェーダの知恵を日々の食卓で実践し、心身の調和を取り戻すための3つのクラスをご用意しています。
ライブでも、アーカイブでも。
季節に寄り沿うアーユルヴェーダ料理を、あなたの台所で。
eatreatの”今”に触れる
ライト
月
1,100
円
(税込)
まずは気軽に「ライブ配信」視聴。毎月開催される全3クラス＜基礎＞＜応用＞＜お菓子＞の「ライブ配信」を、Instagramでリアルタイムでご視聴いただけます。難しい準備は必要ありません。ラジオ感覚で話を聞いたり、キッチンの楽しげな雰囲気を味わったり。「本格的に学ぶ前に、アーユルヴェーダのある暮らしを少し覗いてみたい」という方に最適なエントリープラン※です。
※しっかりレシピも読みたい！動画を見返したい場合には「アカデミー」をこのHPよりお申し込みください。
特典
- 特別講座初めてのアーユルヴェーダ
- マンスリーLIVE
- アーユルヴェーダ養生相談会
- 限定レシピ
本講座
- ライブ配信視聴（全3クラス）
- 季節の料理教室＜基礎＞
- 季節の料理教室＜応用＞
- 季節の料理教室＜お菓子＞
- ライブ動画視聴（全クラス）24時間
- ライブ動画視聴（選択クラス）1年間
- レシピテキスト閲覧（選択クラス）
サポート
- LINEオープンチャットでTALK
深く、自由に楽しむ
アカデミー
月
5,500
円/クラス
(税込)
「見る」だけではなく、アーユルヴェーダを日々の暮らしで実践するためのメインプラン。選択クラスの「レシピテキスト」と、1年間いつでも見返せる「ライブ動画※」が手元にあることで、キッチンで手を動かしながら、自分のペースで確実に知識を習得できます。アーユルヴェーダの知恵を一生モノの習慣にし「からだのなみ」を自在に乗りこなしたい方のための基本プランです。
※ライブ配信視聴もご利用になる場合には「ライト（インスタサブスク登録）」が必要です。「ライト」と一緒のご利用がお勧めです。
特典
- SPICE KITプレゼント×選択クラス
- まいつきスパイスセットの購入
- アーユルヴェーダオフ会への参加権
本講座
- ライブ配信視聴（全3クラス）
- ライブ動画視聴（全クラス）24時間
- ライブ動画視聴（選択クラス）1年間
- 季節の料理教室＜基礎＞
- 季節の料理教室＜応用＞
- 季節の料理教室＜お菓子＞
- レシピテキスト閲覧（選択クラス）
サポート
- LINEオープンチャットでTALK
嬉しい特典
初めてのアーユルヴェーダ
- アカデミー
季節のコース（春・夏・秋冬）が始まる前に、eatreatの学びの土台となる特別講座をライブ配信します。
- アーユルヴェーダとは？
- 始まりの物語
- ドーシャ理論と一年の変化
- アーユルヴェーダの食事法とは
この講座を事前に視聴いただくことで、「からだのなみ」の各クラス（基礎・応用・お菓子）への導入がしやすくなります。何月から入会しても、これさえ見れば大丈夫！
入会特典 “SPICE KIT”
- アカデミー
eatreat.のカフェ「eatreat.ruci」でも人気のメニューが、誰でもお家で作れるレシピ動画付きスパイスキットを入会時にプレゼント。アーユルヴェーダ料理の智慧が詰まった心身をチューニングするレシピを、まずはお試しください。
- アカデミープランの方
SPICE KIT × 選択クラス（最大3）
全6種類からおひとつ、お届けします。
まいつきスパイスセット
- アカデミー※
「スパイスを揃えるのが大変」「スマホを見ての料理は難しい」そんな実践へのハードルを取り払い、学んだ直後に迷わず調理に取りかかるセットをお届けします。配信前にお届けで、準備万端！※オプション申込者のみ
- 紙のテキスト（レシピ）
ライブ配信中に書き込みも。調理中や復習にも便利。 - テキストに合わせたスパイスセット
その月のレシピに必要なスパイスを、使い切れる分だけパッケージ。 - その月のキッチンファーマシー
セルフケアに役立つアイテムをお届け。 - eatreat.通信
講師や事務局からのメッセージ付き。
アーユルヴェーダオフ会
- アカデミー
atelier.asha 池田早紀さんと、関東近辺でオフ会を開催します。抽選となりますが、オンラインの枠を超え、皆さんと直接交流できる日を楽しみにしています！
- チャイの作り方とアレンジ（2月頃開催）
消化に負担をかけない、みずみずしい「ウォータリーチャイ」を作ります。基本のレシピと季節のアレンジをシェアしながら、ゆったりお茶会をしましょう。 - ハーブブレンドとフェイシャルパックの会（5月頃開催）
アーユルヴェーダの薬草パウダーで、体質に合うパックをブレンド。くすみを払い、肌を輝かせます。初夏の肌に実際に乗せて、スッキリとした心地よさを体感してください。
- キリポディの会（9月頃開催）
お米とハーブのボール「キリポディ」でマッサージ。夏の間に溜まった熱や炎症を鎮めます。疲れが出やすい9月、肌を白く艶やかな状態へリセット。 - ギーの作り方とギーを使ったおやつ（12月開催）
基本のギー作りを改めて復習し、おいしいおやつにも活用します。冬の乾燥と冷えが深まる体に、できたてのギーが甘く優しく染み込みます。
プランの詳細
ライブ配信視聴
選択制
- アカデミー
「基礎」「応用」「お菓子」の全3クラスをインスタライブで毎月配信。プラン問わず全て視聴可能です。調理を見つつチャットで質問も。ライブならではの一体感を楽しんでください。
ライブ動画視聴（1年間）
選択制
- アカデミー
選択クラスは、マイページからYouTubeで1年間視聴できます。操作しやすい動画で、調理中の確認もスムーズ。繰り返し再生して、知識を確かな体験に育てましょう。
レシピテキスト閲覧
選択制
- アカデミー
選択したクラスの詳しいレシピと解説をいつでも閲覧できます。動画と合わせて文字で確認することで理解が定着。キッチンで広げたり、書き込んで自分だけのノートにも。
LINEオープンチャットでTALK
全員
- アカデミー
会員限定チャットで、日々の実践報告や気軽な質問を。同じ関心を持つ仲間や講師との温かい交流がモチベーションになります。一人じゃないから、楽しく学びを続けられます。
※ご参加希望の方のみ
マイページ
全員
- アカデミー
アーカイブ動画の視聴や会員情報の確認など、全ての機能にここからアクセス。必要な情報にすぐ手が届く「学びの拠点」です。煩わしい検索なしで、快適な受講ライフを。
クラスの選び方
体調やスケジュールが毎月違うように、学びたい熱量やかけられる時間も変化していくもの。
eatreat.では、その時々のあなたのライフスタイルに合わせて、月単位で自由にプランを行き来できます。
無理せず、心地よく続けられることも、大切なセルフケアのひとつです。
アカデミープランの変更は、マイページより行えます。
CASE 1
まずは気軽にスタート
最初はInstagramでサブスク登録（ライト）で雰囲気を掴んでから、レシピが欲しくなったらHPから「アカデミー」を追加で申込み。ステップアップもスムーズです。
CASE 2
レシピとアーカイブでしっかり学ぶ
「この季節の養生はしっかり身につけたい」と思ったら、「ライト（インスタ）」と一緒にHPで「アカデミー」を申込み。まずは基礎から始めると、しっかりアーユルヴェーダが身につきます。
CASE 3
集中して学びたい季節に
「基礎」と「お菓子」、「応用」と「お菓子」など2クラスしっかり学びたい時には「アカデミー」で2クラスを追加。アーユルヴェーダに触れる時間が増えて、自然と暮らしの中に馴染みます。
よくある質問
料理初心者でも大丈夫ですか？
はい、もちろんです。特に＜基礎＞クラスでは、アーユルヴェーダの考え方から食材の扱い方、道具の使い方や使うコツも丁寧に解説しますのでご安心ください。
料金はいつ発生しますか？
ご登録いただいた日を起算日とし、毎月同日に自動で決済が行われます。（例：11月10日登録 → 12月10日に次回決済）
プランの変更はいつでもできますか？
はい、マイページからいつでもプランのアップグレード・ダウングレードが可能です。変更の適用タイミングは、次の決済日となります。
上記以外のご質問や、ご利用に関する詳細は「ご利用ガイド」をご確認ください。